Bewegungswürfel

Beschreibung

Material: 

Druck des Bewegungswürfels auf dickes Papier, Klebestift, ev Tesa zum Stabilisieren

Ablauf: 

- Erarbeiten der Übungen:

1. Fingerklack - 3 mal
2. Kniebeugen - 8 mal
3. Atemübung - 3 mal
4. Um den Tisch laufen - 2 x mal
5. Hüpfen - 4 mal
6. Wadenpumpe im Sitzen -10 mal

Los geht's:

Die Teilnehmer würfeln an ihren Tischgruppen eine angegebene Anzahl  und führen die Übungen gemeinsam durch. 

Ich mache immer ca 3 Durchläufe mit Zwischenreflexion: "Was habt ihr gewürfelt?"

MACHT MEHR SPASS, WENN DIE ANLEITENDE PERSON MITMACHT!

Schreib mich an, ich schicke dir gerne meinen Bewegungswürfel per Mail.