Luftballonspiel

Beschreibung

Materialien: 1 Luftballon pro Gruppe, Klangstab
Vorbereitung: Die Teilnehmer setzen sich an Tischgruppen. Kleine Gruppen setzen sich zusammen.
Pro Gruppe gibt es einen Luftballon.

Regel Level 1: Du sitzt fest und stabil auf deinem Stuhl. Der Luftballon bleibt in der Luft.

Regel Level 2: Du stehst fest und stabil auf deinem Stuhl. Der Luftballon bleibt in der Luft.

Regel Level 3: Du stehst fest und stabil auf deinem Stuhl. Der Luftballon bleibt in der Luft.
                          Erklingt der Klangstab, wandert der Luftballon zur nächsten Gruppe. (Tempo erhöhen)

Varianten:
- nur mit der rechten Hand
- auf einem Bein stehend
- alle Gruppenteilnehmer berühren sich

Im Anschluss mache ich sehr gerne noch eine Atemübung. In Kombination mit der Hektik vorher, wird sehr deutlich, wie wir unseren Körper mit Hilfe der Atmung selbst und schnell regulieren können. Einatmen…Halten…Ausatmen wähle eine Form, wie Dreieck, Stern, Herz, Quadrat, um den Ablauf zu visualisieren.